segunda-feira, 20 de junho de 2016

Pré-treino - Dieta de Junho!

Ola!

Hoje vou falar do Pré-treino!
Eu sempre fui para academia as 6am, porque é na esquina de casa, e tenho desculpas (mais ou menos, as vezes a cama fala para eu ficar kk). Mas no fim do dia aparecem varias desculpas, estou cansada, problemas no metro, eventos de trabalho, fome e outros.

Essa rotina já tem fácil uns 15 anos, ja fui sozinha, com minha irma, meus pais. Hoje minha maior parceira é minha mãe, D. Meire é meu exemplo em pensar que alguns anos atras tinha medo de ir na esteira!!!

Eu não conseguia comer nada antes de ir para academia, pois meu estomago não aceita muito bem comer ou beber algo que não seja agua e fazer exercícios. Meu corpo é muito  lento para tudo.

Porém desde dezembro, minha nutri Thais Barca, tem mudado esse 'probleminha'.

Começamos com sucos bem leves, mês passado foi a torrada, mas esse mês é mais gostoso!
Banana, aveia, óleo de coco e canela, eu faço uma 'pasta' e esquento, tão gostoso comer algo quentinho nesse frio. PS. Ok eu sei que é 1 pitada de Canela, mas eu gosto muitooooo kkk





quinta-feira, 16 de junho de 2016

Atlantis Paradise Island, Bahamas - restaurantes #Dicas!


Ola!
Hoje vou falar um pouco do meu trabalho.
Como executiva de contas do Hotel Atlantis Paradise Island, meu trabalho é informar a todos sobre novidades, tirar duvidas, auxilando aos agentes de viagens tudo que eles precisam saber do hotel.

Uma das duvidas comuns são dos restaurantes.
Não há como negar que culinária no hotel é maravilhosa, tem para todos os gostos e bolsos. Mas alguns recomendações tem que ser levadas a sério.

1) Reserva de mesa para jantar, Principalmente em alta temporada e para os restaurantes mais 'trends' essas reservas precisam ser confirmar com mais de 30 dias antes da viagem. Faça a sua reserva, se depois quiser cancelar, ou tentar alterar é melhor que ficar sem ir no seu restaurante predileto.
2) Sugestão pessoal de restaurantes imperdíveis: Nobu (esse você tem que reserva as vezes com 3 meses de antecedencia), 77º West, Café Martinique (incrível, comida de primeira mesmo!), Bahamian Club (se estiver comemorando aniversario faça aqui, o parabéns deles é bem legal!) e Casa D' Angelo (perfeito italiano), Seafire Seakhouse (ótimas carnes). Restaurante super indicados para Famílias: Carmine's (italiano com pratos para compartilhar) e Virgil's BBQ.
3) Starburks tem em todas as 'esquinas'.
4) Ben&Jerry's - eu amo sorvete... e cai muito bem!
5) Os café da manhã vão ate tarde, tome um ótimo café para economizar no almoço!
6) Planos de refeição: vale muito a pena, mas fique atento nos restaurantes que está incluido, por exemplo Nobu nunca está, são 3 opções de planos.

Se tiver mais duvidas! Só contas comigo!

Cintia

terça-feira, 7 de junho de 2016

Café da manhã/ shake

É isso aí, meu café da manhã é um shake. Quando minha nutricionista falou que ia ser isso fiquei desconfiada. Muita coisa nova que não tinha experimentado.

O shake tem frutas vermelhas (nesse aqui blueberry/mitilio), pyssilium, chia (ficou na água por 8hs) e proteína vegana.

Meu 1o shake no sábado ficou muito ruim, mas achei interessante que tirou a minha fome e fiquei bem, pois sempre sou uma dessas pessoas que come.. Mas come muito mesmo, não só no café mas o tempo todo.
O shake é na medida.

Estou experimentando a proteica vegana da Bio2 sabor baunilha (não sei onde está esse sabor que não achei ainda), mas as frutas ajudam muito.

Eu bato tudo no mixer, 1o dia fiz no liquidificador, ficou uma meleca! (Eu disse fiz tudo errado no 1o dia kkj)

Estou aprendendo.. Cada vez mais, e principal é meta e foto! Preciso cuidar da minha saúde!

segunda-feira, 6 de junho de 2016

Mudanças... Começando corpo e alimentação

Bom dia! Do metro de sp! Terrível como sempre!

Desde a semana passada falei que estaria vivendo momentos novos... Algumas coisas antigas que precisam de ajuste também! ;-)

Há 1 parei de tomar remédios para emagrecer, uma que são caros e tinham alguns efeitos colarais que já não cabiam na minha nova 'vida'. Mudei de emprego.. Com as viagens etc. uma rotina completamente nova.

Há 1 mês tive um mal estar, estava trabalhando muito, nervosa, ansiosa, e algumas coisas a serem acertadas que não conseguia.
Desde então comecei a ir em médicos, fazer exames. Mas cai na real na semana passada quando estava com minha nutricionista, que eu tinha que pensa primeiro em mim. Era exatamente isso que estava faltando.

Tinha voltado ao meu peso de antes dos remédios, estava muito cansada. Não dormia direito. Essa semana ainda tive muita dor de cabeça, que podem ser desde meus hormônios 'loucos', há minha atm ou forma de dormir, ou qualquer coisa ☺️.

Queria só ver o resultado dos exames e sábado mostraram que estava tudo normal. Então sem desculpas!

Hoje, academia.. Musculação e corri de forma intercalada 2,2km em 20min. Detalhe tenho asma estão minha respiração é péssima por isso ainda faço internado - 1min correndo e 2 andando- isso vai melhorar!
Dieta nova na 'lancheira'.

Vamos com tudo! Novidades! Todos os dias!

sexta-feira, 12 de fevereiro de 2016

Faça o que você sente que está certo em seu coração!

Faça o que você sente que está certo em seu coração - pois você será criticado de qualquer maneira. Você será condenado quer faça ou não.




Essa semana comecei a ver um serie adolescente, sobre uma academia de dança. Eu dançava quando era criança, era boa, mas acho que fiquei mais desastrada do que boa (rss).

Essa semana é carnaval no Brasil, não tem melhor feriado, data mais feliz para brasileiros. 

Tive a oportunidade de ir em bloco de rua, músicas antigas de Carnaval, gostei por estar entre famílias, idosos, jovens, pessoas de todas as idades e meus amigos.

Dançar, correr, andar de bicicleta, falar sozinho, cantar, rir.... as vezes as pessoas olham de forma diferente. Ao invés de simplesmente fazer o que gostam, preferem pensar no que os outros vão falar.

Estamos vivendo de uma forma bem estranha, penso eu. Onde começa a sua liberdade e termina a do outro? Em que momento você pode fazer o que quiser ou não?
Se fará bem para você, faça! Se for atrapalhar alguém - pense 2 ou mais vezes, pois todos tem o direito de seguir suas vontades. Se for fazer mal a alguém, não faça! Acho que ficou simples não?

Se quer viajar, vá! Tem ônibus, metro, taxi, Uber, para chegar em qualquer lugar, não precisa ser de avião, não precisa estar com carro 0KM, não precisa ter tanto dinheiro. NÃO espere carona ou que alguém te leve a algum lugar, as pessoas podem estar ocupadas. Vá, você é LIVRE!
Sei que com a idade as vezes ficamos mais 'chato', exigentes, mas lembra que quando era mais jovem tudo estava bom? Porque não viver um pouco daqui de novo?

O carnaval muitas vezes nos levar a infância, felicidades tão simples e pura. Faça isso por você todos os dias, e DEIXE os outros viverem também!

segunda-feira, 25 de janeiro de 2016

Mergulho na Laje de Santos

Foto de Flavio Garcia


No dia 23 de Janeiro de 2016, escolhemos mergulhar na Laje. Eu a Lili (minha irmã) e o Flavio, este era a primeira vez que ia pra Laje. Existem muitas historias de la, navegação não é das melhores, correnteza, mas o que todos tem certeza que é um melhores ponto do mundo para mergulhar. Nossa Cintia do mundo?? Sim, a vida na laje é incrível, e claro precisa de um pouco de sorte.
Neste dia a sorte estava conosco, navegação tranquila, água azul, transparente, quente até os 18m, quem quer mais?
Eu queria mais, muito mais, apesar de tudo esse foi um dia de grandes desafios para mim...
Tenho a formação de Dive Master, mas não tenho o 'peso' de ser melhor, mas sim de estar sempre ao lado de quem precisa.
Em quase 6 anos de mergulho, essa foi a primeira ver que abortei um mergulho por dor de ouvido. Venho de quase 20 dias de tratamento por amidalite, faringite, achei que estava bem, mas meu ouvido falou: - Não você não vai. Tentei muito descer, mas não conseguia. Então, falei pra minha irmã continuar. Para o meu orgulho ela foi com Flavio, ninguém imagina a minha felicidade de ver como ela melhorou e como confia nela mesma, ao mesmo tempo minha tristeza de ter que voltar. Ver eles partindo para um mergulho incrível e eu não podendo.
A foto mostra bem esse momento, desistir, pela minha saúde, a labo bom disso que fiquei tomando sol e estou com a cor do verão finalmente (rss).
Mergulhar é um esporte que tem seus riscos, mas nada melhor que conhecer seu corpo, seus limites e confiar nas pessoas que estão ao seu lado.
A Lili e o Fla tiveram um mergulho incrível cheio de historias, nenhuma ruim, eles se divertiram muito. É exatamente isso que digo, quando for mergulhar divirta-se acima de qualquer coisa.
Temos muito mais para contar desse dia... mas só pessoalmente ;-)

Boa semana a todo!

terça-feira, 5 de janeiro de 2016

2016! começando com tudo!

Ola!

Muitas pessoas estão voltando essa semana para sua rotina, outras ainda de ferias, outras aproveitando mar, sol... afinal é Verão no Brasil.
Ha muitas informações que 2016 será um ano difícil, mas se você não fizer a sua parte, ser otimista e fazer dar certo, acreditar que será difícil, como vamos mudar esses 'pressentimentos' ou 'analises'.

Venho pela primeira vez em 16 anos de trabalho de 15 dias de 'ferias coletivas', sempre desejei ter esses dias para colocar as coisas em ordem. Consegui? Não. Na verdade fiz muita coisa mas nem tudo.
Para que isso não aconteça mais estou lendo livros e mudando algumas coisas no meu dia a dia, por isso acho que sou a pessoa mais otimista nessa primeira semana de 2016.

Como isso começou?
Queria fazer meu Planos para 2016, metas que todo ano faço (confesso que algumas vão por aguá a baixo, e sei os porquês..). Li alguns sites, e no final estou lendo um livro (depois eu conto se é bom) que se chama a Arte de fazer acontecer - Getting Things Gone. Desse livro saiu muitos métodos organizacionais que se chama GTD, em que muitos aplicativos hoje em dia foram criados desse método.
Estou só no primeiro capitulo, e minhas metas (as que estão na mente ainda), vão acontecer.
Já tenho os planos do trabalho prontos, já sei o que quero para 2016, só fazer acontecer, só ser otimista e ir atras.

Não é fácil mudar, se atualizar, estar dentro da 'crise', mas e dai, hoje temos a internet, informações gerais, basta ir atras do que faz bem e te faz crescer.

Sei que sou muito perfectionista e se algo der errado brigo comigo mesma, mas olho no espelho com sorriso no rosto e tudo passa.

2016 será ano de superação! Faça acontecer! Eu estou fazendo a minha parte e vou contando as novidades!


quarta-feira, 23 de dezembro de 2015

Revisão de 2015

Ola!

liberdade2-ok-1.jpg
“A principal tarefa na vida de um homem é dar nascimento a si próprio”
Erich Fromm


Ha muito tempo não escrevo, porem assim como todo fim de ano, começamos a pensar no que fizemos desse ano e o que mudaríamos, eu mudei muito, mas muito mesmo.

Nessa data de 2014 tomei a decisão de procurar ajuda, pois estava muito `perdida`.
Comecei a descobri o que eu sou, o que gostava, o que é importante para mim (para ver como estara ruim eu não sabia essas informações básicas sobre eu mesma).

Janeiro - foi mês de muitas descobertas, com um trabalho de coachee.
Fevereiro acho que fui para `inferno` e voltei, carnaval cancelado no dia da viagem, coisas ruins aconteceram, mas só me fizeram mais forte.
Marco - mais um mês muito difícil, mas aqui comecei a entender todo o `processo` que estava passando, tudo que estava vivendo, chorei muito, mas eu só tinha pessoas especiais ao meu lado.
Abril - meu Deus! Porque mês antes das ferias é muito difícil? Tudo acontece; minha avo no hospital, eu trabalhando de noite e de dia por causa do fuso do Japão... dormir para quê?
Maio -foi viagem a Tailândia sozinha, ninguém tem a dimensão o que essa viagem significou pra mim, momento certo... Hora certa... Lugar certo... Melhor forma impossível... só tenho a agradecer a todos que me ajudaram a realiza-la.
Junho - ansiedade a mil, novas oportunidades estavam aparecendo
Julho - confirmado, mudança de emprego, passei para o outro 'lado da mesa', a nova executiva de contas do Atlantis Bahamas Resort.
Agosto - Records de viagens da Bahia a Bahamas
Setembro - mais viagens e agora levando grupo para Bahamas.
Outubro - organização, planejamento, muita novidade no dia a dia.
Novembro - colocando a mão na massa para ações promocionais
Dezembro - entrega de sorvetes, eu revi tantos amigos, tantas pessoas queridas. E pela primeira vez depois de 17 anos de turismo, folga na semana de Natal e Reveillon.

Acho que posso dividir 2015 em 2 partes:
1o semestre - muitas lagrimas
2o semestre - muitas risadas 

Algumas pessoas se foram, outras entraram de novo, mas as importantes ficaram - ao meu lado.

2016 promete muito mais... mas ficará mais facil, só mudar o olhar.


segunda-feira, 23 de novembro de 2015

Tempo x saúde!


Boa tarde!
Hoje eu quero mudar um pouco de assunto!
Falar com tempo relacionado a saúde, e claro, incluir viagens nesse contexto.

Quem me conhece sabe da minha lutra contra o peso, essa lutra realmente pela minha saúde, não por estética (claro que seria bem vinda!) 
O meu trabalho sempre foi um pouco fora do normal! Mas quanto a isso, penso que muitas pessoas são assim também. 
Por exemplo se você quer comer com qualidade tem que gastar em restaurantes melhores, porém o vale refeição não dá conta no fim do mês. Quando você esta viajando sabe onde comer?

Pensando em viagem hoje em dia muitos destinos tem SPA, academias, aulas diversas. Quem realmente faz? Vejo muitos pensamos assim: - Quero aproveitar meu tempo pra passear o máximo possível. Lembro quando estive em Londres, Roma e Paris, que eu andava muito, e no fim do dia só queria colocar as pernas para o alto e começar tudo de novo no dia seguinte.

E comida? Se temos pouco dinheiro comemos lanches diversos e temos muitos vamos no melhores restaurantes. Mas e comer de forma saudável??

Você não pode ir a Londres e não comer o famoso Fish and Chipps.  Não pode ir a Roma e não comer massa ou pizza ou ir a França e não tomar vinho (que mais barato que água) com queijos. Mas como disse anteriormente andei muito será que compensou? Não sei, mas minha opinião: - Deu uma 'amenizada' na situação.

Eu adoro comer e dependendo de quem esta comigo vou em lugares melhores ou não. Por exemplo ir para EUA muitas vezes só como hambúrguer, primeiro porque eles são os melhores e outra que é barato.

Eu mesmo nunca fui em uma academia de hotel, algumas são lindas, mas prefiro mesmo utilizar meu tempo com experiencias (incluindo gastronômicas).

Para tanto eu penso como relacionar o tempo com a nossa saúde? Trabalho, lazer, exercícios, comida, viagens... Cada um poderá pensar que nunca faz o suficiente, que o dia precisaria ter mais de 24hs. Porém acredito que se tivesse também faltaria.

See you ! Ci




sexta-feira, 13 de novembro de 2015

O começo de tudo!







Bom diaaaaa!
Nada melhor de contar boas historias. Hoje vou escrever um pouco de como comecei no turismo.
Muitas pessoas falam: - Nossa você só viaja, mas demorei muito para chegar aqui. Faço 16 anos no próximo mês.
Essa vontade de viajar vem de família. Por parte da minha mãe, meus avos sempre pegaram o carro e caíram na estrada. Por parte de pai, meus avos vieram de Portugal de navio. Com isso meus pais nunca perderam uma chance de viajar: interior de São Paulo, Minas, Rio de Janeiro, para sul (Santa Catarina e Rio Grande do Sul), para o nordeste (Natal e Fortaleza) e para os EUA - meu presente de 15 anos: Disney com toda a família.
Sempre pedi de presente de aniversario viagens, não importava muito pra onde, e ate hoje quando chega perto do meu aniversario penso: ONDE será meu presente?


A minha primeira viagem a trabalho, que chamamos de FAMTOUR, eu trabalhava na Adviser Turismo. Essa era a agencia de viagens que meus pais utilizam. Elas me deram a oportunidade de conhecer Búzios. Tinha apensar 17 anos, não sabia como era uma viagem assim, levei minha mãe a tira colo.
Fomos de ônibus com a viação 1001, cada agente de viagens ficou em uma pousada diferente para trocar experiencias. Eu a minha mãe ficamos na Pousada Byblos que ate hoje acho que tem uma das melhores vistas da cidade.


Búzios se tornou especial pra mim, já voltei mais umas duas vezes com a minha família inteira.
Durante o FAM, nós andávamos com um pequeno caminhão adaptado com bancos que conseguia acessar todos os pontos da península. Passamos pelas praias e íamos conhecendo as pousadas em cada uma delas. A noite um jantar diferente, uma experiencia diferente, Jantar no tailandes, no frances, porém ainda sonho em ter um Chez Michou aqui em São Paulo - uma creperia com gente jovem e bonita na Rua das Pedras.
Para o ultimo dia o o caminhão que se chama Trolley - Tour Shop. Fez uma parada em um dos mirantes e eles pediram para ficar em silencio e 'sentir' aquela natureza. Foi perfeito para fechar a viagem com chave de outro.

Se alguém me perguntar então onde devo ficar em Búzios, o que devo fazer, acho que terei opções para dar para mais de uma semana.

De qualquer forma depende do que cada um procura, por exemplo ficar na Armação/ Centro você tem todos os restaurantes ao lado e não precisa ficar procurando lugar para estacionar a noite. Fica em João Fernandes ou Ferradura, pra mim as praia mais bonitas é um visual único. Geribá é chamosa e mais agitada, entre outras.

A água de Búzios é fria, mas por isso mesmo especial. Tem bons ventos, animais marinhos variados, então passeio de barco ou mergulho são recomendados. Mas pesquise bem quem irá te levar!

O Trolley como disse para mim foi especial chegar em lugares que não chegaria sozinha, mas se você é mais desbravador, alugue um bugs e divirta-se. Passeio de bike, caminhada, ecoturismo em geral, são ótimas opções também.

A Rua das Pedras é o point, acredito que eu iria todas a noite la, para conhecer pessoas novas e sentir a agitação. Restaurantes variados e claro os artistas de TV sempre estão la caminhando pela rua.

O Site de Buzios é bem completo: www.buziosonline.com.br

Será que passei alguns dias la de novo?? Hummm vou pensar...

Bjs,
Ci





quinta-feira, 12 de novembro de 2015

Dias de Paz!


Eu sempre me pergunto o que faz as pessoas gostarem de um destino e de outro. Sei que as respostas são diversas e as vezes subliminares. 
É nessa hora que entra o agente de viagens ou o consultor de viagens (um outro conceito), ele conhece o seu cliente , consegue captar essa mensagens e ajudar a escolher um destino.

Minha ultima viagem de férias foi para Tailândia, a foto de hoje é o sol nascendo em Koh Samui, as 6am. Uma viagem que fiz sozinha, alguns acharam que foi uma aventura, uma loucura, mas como consultora de viagens, eu compreendia o que precisa e o que desejava para minhas ferias. Dias de Paz!

Morar em uma cidade grande como São Paulo, não é fácil. Todos os dias os problemas são os menos, como transporte, tudo lotado, horários, correria, etc... Quanto estou de ferias eu penso que quero desacelerar. Confesso não consigo 100% é como se eu tivesse um tempo para me adaptar.

Ferias sempre foram importantes para mim, a minha primeira viagem a Europa voltei e mudei de emprego, para Tailândia, voltei e mudei de área/ emprego, No México encontrei meu paraíso  - ele fica embaixo d'agua! Para Republica Dominicana meus irmão ao meu lado (Lili de sangue e Fa de escolha). Na França a melhor comida do mundo - a melhor experiencia gastronômica que tive foi na cidade de Vienne próximo a Lyon - Restaurant L'Espace no hotel La Pyramide. Na Espanha uma amostra de cultura unica e uma paisagem linda em Mayllorca. Os Cruzeiros - uma paixão em estar no Mar. Em Mauricius - um sonho de conhecer a ilha com água transparente. Acho que consegui resumir um pouco de algumas experiencias onde tive a minha paz!

Vou continuar, próximo por favor?

Bjs, Ci


quinta-feira, 5 de novembro de 2015

Um dia de aventura

Ola Pessoal!

Hoje, escrevendo da chuvosa cidade de Gramado!

Eu tenho muitas aventuras para contar, mas vou revelando aos poucos, mas vou escrever a de hoje, pra mostrar que comigo tudo acontece.

Meu voo para Porto Alegre foi as 9:20 hs, sai de casa as 7:00hs, mas cheguei em Guarulhos as 8:20hs (sendo que levo 30 minutos no máximo). Já havia confirmado no webcheck-in, só precisava despachar a mala, porém a fila era tão grande quando a de quem não havia feito nada. As 8:40hs consegui e sai correndo para pegar o avião, só que não, a fila do raio-x estava grande também. Em fim, embarquei!

O voo foi tranquilo, cheguei em Porto Alegre e aluguei o carro. Vim dirigindo com muita calma - podemos dizer nas entrelinhas muito de vagar. Chovia muito.

Acho chegar no hotel, parei o carro no portão,  pois vi que tinha uma pessoa fazendo manobra no estacionamento e esperei por ela. Porém ela deu tanta ré que bateu no meu carro. Eu só ria, ela ficou tão nervosa, porem nada aconteceu!

Fizemos check in e vamos almoçar. Fomos ao café colonial, muita comida para as 15:00hs, mas delicioso! Passeamos pela cidade mesmo com chuva. Está encantadora com a decoração de Natal, posso compra tudo aqui?

Retornando ao hotel fiz uma 'troca' com a Juli, massa de pão de queijo (só colocar ovos e água) e sonho de valsa, pela camisetas personalizadas do Atlantis e uma boia.
Eba! Agora tenho uma, ninguém vai segurar nos duas! Vamos viajar pelo Brasil todo!

Bem deixa descansa pois amanhã tem Festuris.

Beijos, Cici





quarta-feira, 4 de novembro de 2015

Saudades de escrever!

Bom diaaa!

Fiquei 4 dias em escrever aqui, achei que enjoaria de escrever, mas senti falta.

Nos temos que gerar movimentos todos os dias e desde sexta entrei em novo processo de mudança...(nossa de novo??) Pois é.. mudar e mudar para não cair na rotina (isso é difícil pra mim kk).

Uma das perguntas mais comum que ouvimos é o que te faz feliz? No meu caso viajar é a resposta! Sempre procuro organizar a próxima viagem, as próximas férias. OK! A próxima que é amanhã está uma zona ainda, mas eu tenho dia inteiro.

Alguns podem pensar: - Você acabou de mudar emprego, vai saber quando vai tirar férias, e ja está planejando? Exatamente! Eu sou assim, começo a pensar, a sonhar e a desenhar a próxima o tempo todo, as vezes um mês antes muda da água para o vinho,

Quanto faço esse planejamento eu penso no que vai me fazer feliz (novamente!). As respostas são simples: comer bem, conhecer algo novo, dormir bem (nunca fiquei em um albergue, não que eu não goste da ideia, mas que sempre consegui hotéis pelo mesmo preço).

A pesquisa começa pela passagem aérea: quem tem o melhor preço? Como chegar ao destino? Depois eu vejo os hotéis e as suas localizações, se estou sozinha procuro algo bem central pra não perder tempo procurando transporte, se estou acompanhada eu adoro pegar um carro e sair por ai. E com isso vou planejando o dia a dia,: - O que quero ver? Valores das atrações, quantos dias em cada lugar e quais restaurantes gostaria de ir. Eu acho que faz parte de uma viagem conhecer a comida e suas especialidades, as vezes escolho um restaurante top pra ter essa experiencia e conhecer.

Meus amigos sabem que não gosto muito de viajar em grupo, mas é um habito. Estou mudando meu estilo de viagem também, por causa do meu novo trabalho. A grande diferença de viajar em grupo é alinhar tudo que todos desejam, somo diferentes, temos vontades diferente. Muitas vezes não é fácil, mas esses grupo pode ser subdividido, ninguém precisar ficar junto o tempo todo. Dê liberdade as pessoas que estão com você para que elas descobram como se 'virar' em outro local, se perder é ótimo. (Lembro quando estava em Roma perdida, achei a Fontana de Trevi!). Não tenha medo da língua se for diferente da sua e se não entender nada, só tenha sempre em mãos o endereço do seu hotel escrito na língua local.

Bem deixa cuidar da minha viagem! Cici partiu!

Ate mais!


sexta-feira, 30 de outubro de 2015

Música... e memorias!

Boa tarde!

Estava ouvindo o radio e eis que toca essa musica do Ed Shemaan - Photograph. Me lembrei da ultima viagem que fui a Miami com grupo de agentes de viagem.
Em Miami peguei um carro para passear, liguei o radio e começou a tocar essa musica (tirei ate foto pra lembrar dela depois), porém não tinha ouvido ainda.

Agora lembro perfeitamente daquele momento, dirigindo, ouvindo musica e passando 'fotografias' de cada momento.

Era meu ultimo dia de viagem e o meu primeiro grupo de FAM (famialization tour), comecei a pensar em tudo que tinha acontecido, nesses últimos 3 dias e como era privilégiada.

Saindo de Campinas com a American Arlines com destino Miami, la visitamos a torre de comando da American Airlines (como ela tem um terminal somente deles isso é preciso), uma vista incrível do Aeroporto. Seguimos para Nassau, para o Atlantis Bahamas.
Dessa vez fiquei no The Cove, a 'nossa' (ja chamo de meu) torre mais luxuosa, tive oportunidade de conhecer um outro hotel. Me deliciei nos restaurantes, descobri a a piscina chamada Cain in The Cove (não queria sair de la) e a Paradise Beach.
Foram 3 dias incríveis e retornamos a Miami, ficando no Turnberry ao lado do Aventura Mall. Uma pena que o dólar estava tão alto se não teria me acabado! Então acho que melhor assim?
Foi tudo muito corrido, mas especial como sempre!

Amo meu trabalho ;-)









quinta-feira, 29 de outubro de 2015

Não quero....

Boa noite..

Hoje não queria escrever, mas é um treino!

Tem semanas que são muito cansativas e essa foi uma delas.

Hoje fui em uma palestra sobre Netequeta - Network e Etiqueta. Gostei muito é sempre bom lembrar que a internet é meio importante de comunicação.
Eu sou a geral que começou com DOS e hoje tem Facebook, Twiter, Instragran, Snapchat (não sei usar ainda), Linkedin e agora o blog. Nossa tecnologia de mais.

Sempre aprendendo como eu disse!

Abraços, e ate amanhã que SEXTAAAAAA!!!



quarta-feira, 28 de outubro de 2015

Viajar.. viajando.. viajei...viajarei...

Boa tarde, amigos leitores, aqueles que tem muita paciência de ler!

A minha vida sempre foi viajar e continuará a ser. O que mais me motiva é saber que sempre tem um lugar no mundo pra conhecer. Não me importo em voltar para as cidades já fui também, pois sempre tem algo novo, algo que não vi ainda.
Hoje estou terminando o planejamento da minha próxima viagem a trabalho, que será a semana que vem pra Gramado. Eu relembrei de boas historias dessa cidade, vou compartilha algumas.

Fui para Gramado, no Rio Grande do Sul, quando tinha quatorze anos de idade, no mês de Julho, faz muito frio.  Estava com meus pais, a Lili, meu padrinho, minha tia, minha prima Danielle e uma amiga da minha tia, a Clelia. Ficamos as 4 meninas em quartos conjugados, bagunça pura.

A aventura começou no Aeroporto de Guarulhos, nosso voo era com a extinta VASP, o voo estava atrasado e nos deram um 'vale almoço', a comida não era boa. Assim que entrei no avião, ele decolando e eu passando mal, não consegui ir no banheiro, sujei o banco da frente, pois não deu tempo de   pegar o famoso 'saquinho', continuei 'estragando' o avião inteiro, no banheiro acertei tudo menos onde devia. Até hoje eu tenho dó de quem teve que limpar aquele avião.
Seguimos de ônibus de Porto Alegre para Gramado, a estrada é muito bonita e o hotel que ficamos na época era maravilhoso (chegando la minha roupa foi pra lavanderia direto, né?).

Muitas atividades serão inesquecíveis nessa viagem, como o Parque do Caracol e cachoeira em Canela; visita a cidade tipica alemã - Nova Firburgo, o Vale dos vinhos onde degustamos vinhos como o Amaden e outros. O Café Colonial e o churrasco Gaucho, que delicia!
Duas experiencias foram únicas para mim, que eu trago essa paixão até hoje: o Rafiting e aula de Fondue.
Não podemos discutir que o melhor Fondue do mundo na verdade é o Gaucho, em nenhum outro lugar você faz um rodizio tão rico, e hoje eu faço em casa, e eu tenho certeza que eu faço o melhor fondue de queijo! (Só um pouco metida!).
O Rafiting me acompanhou por muito anos, fiz muitas viagens depois somente para praticar esse esporte, conheci pessoas e cidades. Ainda hoje planejo voltar à praticar, pois é um trabalho de equipe, de coragem, de liderança, diversão.. paixão a 'primeira remada'

A Semana que vem estarei la, não poderei rever essas atrações, estarei a trabalho, mas terei novas historias, novas oportunidades, e novas historias sempre!

Até a próxima! E beijinho no ombro!

terça-feira, 27 de outubro de 2015

Segundo dia? Ou será só mais um?

Boa tarde!

Como prometido farei postagens diárias para o meu treino de comunicação. Escrever o que tenho vontade e o que vier na cabeça.
Falando em comunicação, hoje eu lecionei três treinamentos em uma empresa de turismo, sobre o resort Atlantis Bahamas. Que alias, hoje comemoro três meses na Interamerican Network, representando esse complexo que sem admitirei e sempre tive muitas dificuldades como agente de viagens.
Hoje vou contar um pouco sobre esse meu processo de transição.
Fui agente de viagens por dezesseis anos, comecei como recepcionista, estagiaria, atendente, fui supervisora do atendimento ao cliente, mudei para uma agencia especializada em luxo me tornando uma consultora de viagens e agora sou uma executiva de contas.
Na semana passar eu tive um evento e falei: - Esse dia foi muito importante para mim, a minha transição 'do lado da mesa'. Antes sentava para pegar informações e hoje eu sento do outro lado, passando informações.
No Final de 2016 fui ver uma palestra sem compromisso de duas amigas, Erica e Alessandra e eu tive que prometer gerar um movimento em 2 dias na minha vida. O meu movimento foi gritar por ajuda para Erica, estava passando por uma fase louca (eu falo que toda mulher pira aos 30 anos, eu pirei ao 32!!). Foi um trabalho tão intenso de descoberta pessoal e profissional e naquele momento nos 'combinamos' que no segundo semestre eu iria mudar e mudei. Me acharam no linkedin (mantenham seu CV sempre atualizado!) e quando a Interamerica me disse você aceita? Não pensei duas vezes, só disse SIMMM!
Meus desafios só aumentam todos os dias, as três apresentações que fiz hoje fizeram parte de um processo, dessa vez a Alessandra foi pra quem eu gritei.
Não me canso de falar que estou muito feliz nesse novo desafio e todos os dias algo novo aparece.

Ei, e a parte da comunicação? Escrever, falar, apresentar, olhar, mensagens que o corpo passa, treinei bastante hoje, E aprendo todos os dias, estudando, claro tenho muitas pessoas me ajudando. Sinceridade e honestidade me movem hoje, pois aqueles que estão ao meu lado vem e me falam você pode melhorar e o caminho é esse. Nossa se eles me dão caminho cheio de pedras, eu transformo em uma estrada de alta velocidade que vou dirigindo a 200km/h. Não tenho tempo a perder, tenho muito a ganhar.

Nossa falei de mais! e acho que fui confusa... mas esta valendo..
Beijos, Até!




segunda-feira, 26 de outubro de 2015

Aprendendo cada vez mais..

Bom dia....
Segunda-feiras são dias terríveis para mim e para 'ajudar' o horário de verão é uma adaptação diária (isso quando consigo!).

A partir de hoje, 26 de Outubro de 2015, vou usar o blog para mais uma lição: a comunicação. Minha família e meus amigos sabem o quanto sou inteligente, pro ativa, cheia de ideias malucas, talvez essa seja uma combinação explosiva!
Pare e pense! Sou ligada na tomada do 220V, penso muito rápido - "penso logo existo", e como escrever e expor tudo isso? Esse é meu novo desafio: me comunicar com calma e clareza. (ai ai ai...)

Estou aceitando todas as dicas.

Acredito que estou caminho certo não?